[...] 5. prowadzenia piłki różnego rodzaju(wewnętrznym,zewnętrznym, przetaczanie, itp.) na odcinku 15 metrów 6. odbijamy kilka razy i nagle do góry i próbujemy przyjąć na klate, udo, stope i odjechać z piłką 7. 2 kółka truchtem 8. rozciąganie Sobota 1.Trucht 1500m. 2.Ćwiczenia rozgrzewające i rozciągające. 3.Trucht 500m. 4.10x skip A,B,C - [...]
[...] podwójne śniadanie i obiad. Dużo ryżu, bo ryż szybko przelatuje i znów masz wilczy apetyt. Tygodniowo bierze dziewięć zastrzyków. Trzy razy po trzy. Kłuje się sam w udo. Nieraz przy śniadaniu - w jednej ręce buła, w drugiej strzykawka. Sterydy trzyma w pokoju, matka mu po rzeczach nie ryje. Pieniądze ma, bo zarobi przy świniach. Już [...]
[...] podwójne śniadanie i obiad. Dużo ryżu, bo ryż szybko przelatuje i znów masz wilczy apetyt. Tygodniowo bierze dziewięć zastrzyków. Trzy razy po trzy. Kłuje się sam w udo. Nieraz przy śniadaniu - w jednej ręce buła, w drugiej strzykawka. Sterydy trzyma w pokoju, matka mu po rzeczach nie ryje. Pieniądze ma, bo zarobi przy świniach. Już 20 [...]
[...] Osobiście polecam Motorolę, Kenwooda, Yeasu lub Icom. Radia tych firm sprawdzają się w różnych warunkach, a przede wszystkim są „idioto odporne", posiadają wytrzymałą obudowę i w sytuacji ekstremalnej mogą bez szwanku dla łączności posłużyć również jako narzędzie walki. Poza tym firmy te oferują szereg dodatkowych akcesoriów od kamuflowanych [...]
[...] nie bedzie sie wam chcialo czytac;). 1. WIEK: 26 2. WAGA: 98 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: na zimno, bez pompy -biceps: 46,5-47 -klatka: 129-130 (w najszerszym miejscu) -udo: 67-67,5 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10 lat 6. DIETA: jest, nizej dokladnie opisane wszystko -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
[...] przeszkadzały w siedzeniu/ leżeniu - dało się przeżyć ( chociaż o siadach i robieniu nóg nie ma co myśleć ) to strzał w nogę okazał się tragedią. Nigdy wcześniej nie biłem w udo bo nie czułem takiej potrzeby, wcześniej przy innych propach występowały sporadycznie objawy gorączka czy opuchlizna ale dało się żyć. Przedwczoraj poszedł shot w udo, [...]
[...] trzy sposoby na wstrzyknięcie substancji - dożylnie, podskórnie i domięśniowo. Wszystkie steroidy powinny być wstrzykiwane domięśniowo. Najlepiej w mięsień, który jest rozbudowany i w miejsce mało unerwione. Istnieją trzy główne grupy mięśni w które można dokonywać injekcji. Pierwsza (moja ulubiona) to mięsień prosty uda. Proponuję wszystkim [...]
[...] może delikatny ból ale nie miewam gorączki ani nic z tych rzeczy a po enanie to ja kuleje na drugi dzień. Teraz we wtorek robiąc iniekcje zrobiłem strzał masteronu w lewe udo a chwilę później w prawe udo dałem enan'a dla sprawdzenia czy to wina tego mixu czy to wina samego enana. No i dostałem gorączki, prawe udo boli, ciężko mi jest podnieść [...]
[...] strzał propionatu koło godziny 12. I wszystko ładnie było bombelki z mięśnia sama injekcja bezboleśnie jak w masło weszło (swiss lab) igła 0.6 na 32. Injekcja była w udo wszustko zgodnie z tym jak powinno, ale po kilku godzinach zaczęło mnie udo boleć w okolicach injekcji (jakbym dostał tam kopniaka) i trzyma do dziś do godziny 8.30 i nie [...]
[...] seria, buteleczka 10ml). W poprzednim cyklu bilem suste z ta roznica, ze w tylek i nic praktycznie nie czulem, jedynie co normalne vino. Teraz pierwszy strzal z cypio w udo... poczulem i trwalo to jakies 2 dni, drugi strzal i rypie tak, ze kuleje praktycznie tak naparza udo, a mija tez drugi dzien. Zbliza sie 3 strzal i ten juz na wszelki [...]
[...] jest za krótkie żeby mieć testosteron w normie, dzięki z góry za wszystkie odpowiedzi i pomoc. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 99kg 3. WZROST:184cm 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:113 -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok +- Najlepszy progress zaliczyłem w pierwsze pół roku, 40 na serie i max 55/60kg zrobiłem 70kg na serie i max 95kg. Zaszła fajna [...]
1. Wiek: 24 2. Waga: w tej chwili 75,6 3. Wzrost: 178 cm 4. Wymiary: - biceps 37,5 cm - klatka 104-105 cm - udo 58 cm - talia 91 cm (mierząc w najszerszym miejscu "z boczkami") 84 cm (mierząc w miejscu gdzie jest tzw. "wcięcie w talii") 5. Staż na siłowni: stricte siłownia ponad 1,5 roku 6. Dieta: całość będzie na około 2,500 kcal dziennie - [...]
[...] się podzielić, może to komuś pomoże... 1. WIEK: 22 2. WAGA: 79 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: nie mam miarki żeby zmierzyć, pewnie plus-minus 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwicze od 16 roku życia z długimi przerwami (choroby) 6. DIETA: -białko: ponad 2g -węglowodany: trzymam nisko -tłuszcz: trzymam nisko 7. [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami, obecnie od 1,5 roku ostre treningi personalne 3-4 razy w tygodniu 6. DIETA: staram się trzymać, ale nie obliczam i nie ważę posiłków. Generalnie ryż, kurczak i warzywa ;) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
Witam. Tak jak w temacie czy bił ktoś może tego propa z Androlabu?? Bo w moim przypadku ten prop po kilku godzinach powoduje gorączke i zaj**i..e bóle po pierwszym strzale w udo nie mogłem zginać nogi na drugi dzień dodam że mięsień dość sporo napuchł.Ból przeszedł po 4 dniach choć minoł już tydzień i coś minimalnie jeszcze tam czuje ale ciężko [...]
1. WIEK:40 2. WAGA:69 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lat 6. DIETA: Obecnie brak liczonej diety ( zdrowe odżywianie) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oxa 2 lata temu . obecnie teść +deca od 4tyg 8. TRENING: siłownia 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]